しみの原因などの基礎知識や、しみに効果のある洗顔方法、美白成分、美顔器、サプリメントなど、しみの悩みを解決する情報を総合的にご紹介！
しみとスキンケア
しみは、スキンケアを正しくすることが大切です。
しみは、皮脂や化粧品の油分の酸化による、過酸化脂質によっても、色素沈着が引き起こされるので、まず肌の汚れをキレイに落とすことが大切です。
特に、皮脂分泌が多い人の場合、皮脂を洗顔で、肌をいためないように優しく丁寧に落とすことが大切です。
また、ターンオーバーの促進のために、時には、ケミカルピーリングも効果的です。
濃くなったしみを薄くするには、究極の漂白成分と言われるハイドロキノン配合の美白クリームが有効です。
ハイドロキノンは、メラニンの生成に欠かせない酵素のチロシナーゼを強力に抑制、更に、既にあるメラニン色素の色を淡くしてくれる働きがあります。
ビタミンＣ美容液や、コラーゲン配合の保湿ジェルなどとの併用がオススメです。
しみケア
しみはケア次第で、目立たなくすることや、消すこともできます。
まずは、しみの原因や種類をつきとめ、それに合ったケアを心がけましょう。
バランスの良い食生活を心がけて、しみに効果的なビタミンＥやビタミンＣを摂ることも、しみケアの一つです。
不足しがちな栄養素や美白成分などは、サプリメントなどで補うことも有効です。
メラニンの生成を抑えるには、ビタミンＣ誘導体入りの美容液が有効です。
イオン導入器などで肌にビタミンCを浸透させることも、しみケアとして効果が高く、皮脂分泌も抑え、酸化を防ぐのでオススメです。
もちろん、しみをこれ以上増やさないためには、徹底した紫外線対策も必須ですから、しみケアと合わせて行いましょう。
ケミカルピーリング
生成されたメラニンは、通常、ターンオーバーによって古い角質と共に排出されます。
しかし、不摂生やストレスで、ターンオーバーの周期が乱れたり、加齢とともにターンオーバーの周期が遅れたりすると、メラニン色素が上手に排出されず、色素沈着を起こしてしみとなってしまいます。
しみのケアとして、ターンオーバーの促進のために、時には、ケミカルピーリングが効果的です。
ケミカルピーリングに使用する薬品の成分はアルファハイドロキシ酸という、角質層を取り、皮膚を新しくさせる効果があるものです。
ケミカルピーリングは、濃度が高すぎたり、頻繁過ぎると、皮膚炎を起こし、かえってしみになってしまうので、注意が必要です。
また、ケミカルピーリング後は、皮膚の表面が薄く刺激に弱くなっているため、保湿や紫外線対策を万全にしましょう。
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